La sophrologie adaptée aux enfants et aux adolescents (en séances individuelles)

 

Elle permet d’expérimenter en toute conscience un ensemble de domaines tels que:

  • apprendre à mieux se connaître et mieux connaître son corps
  • exprimer, vivre ses émotions
  • se calmer, se ressourcer
  • se relâcher grâce à des mouvements simples ou avec sa respiration
  • se concentrer
  • développer sa confiance en soi
  • prendre sa place avec bienveillance et sérénité
  • laisser exprimer sa créativité

En conséquence elle vise à favoriser la joie, le bien-être, la sérénité, la créativité pour l’enfant et l’adolescent.

 

Application en milieu scolaire (en séances collectives)

 

Sophrologie maternelle et élémentaire

Sophrologie collège et lycée