La sophrologie adaptée aux enfants et aux adolescents (en séances individuelles)
Elle permet d’expérimenter en toute conscience un ensemble de domaines tels que:
- apprendre à mieux se connaître et mieux connaître son corps
- exprimer, vivre ses émotions
- se calmer, se ressourcer
- se relâcher grâce à des mouvements simples ou avec sa respiration
- se concentrer
- développer sa confiance en soi
- prendre sa place avec bienveillance et sérénité
- laisser exprimer sa créativité
En conséquence elle vise à favoriser la joie, le bien-être, la sérénité, la créativité pour l’enfant et l’adolescent.
Application en milieu scolaire (en séances collectives)