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Sophrologue à Sainte-Luce-sur-Loire

La sophrologie est une méthode efficace de gestion du stress physique et psychique.

Le stress a des répercussions sur notre corps, notre mental et moral, notre vie personnelle et professionnelle.

Alors comment faire ? Est -il possible d’apprivoiser le stress?

Elle propose des outils concrets :

  • prendre conscience de son corps et de ses possibilités
  • apprendre à se détendre dans toutes les situations (lâcher les tensions)
  • pratiquer des exercices simples pour se décharger (lâcher la pression), se recentrer et se recharger
  • rétablir l’équilibre entre la tête et le corps.

Par conséquent la sophrologie est une pédagogie de l’existence, elle demande une participation active par un entraînement régulier.

La sophrologie en séance de groupe ou individuelle

Je vous reçois en séances individuelles ou en groupes de 3 à 10 personnes.

Vous avez la possibilité d’intégrer les séances de groupe en cours d’année scolaire.
Je vous proposerai au préalable de suivre une séance en individuel afin que vous puissiez expérimenter la sophrologie dans un espace privilégié.

La sophrologie ludique pour petits et grands

La sophrologie permet aux enfants d’apprendre à vivre ses émotions et de mieux les appréhender.

Elle favorise la joie, le bien-être, la sérénité, la créativité et permet d’accéder à toutes ses ressources.

Laure Belloir, sophrologue

Mon parcours a toujours été motivé par mon souhait d’être au service des autres; que ce soit dans une démarche d’action collective ou individuelle.

Ma première expérience professionnelle au sein d’une  institution culturelle qu’est l’Opéra Garnier dans le service formation m’a fait prendre conscience que la créativité naît grâce à un retour sur soi, par l’expression des sens. Le danseur expérimente la liberté de son corps. Les artistes saisissent ce retour sur soi pour mettre en scène leurs œuvres.

En milieu associatif je me suis engagée pour maintenir le lien parent/enfant par des activités artistiques; puis au sein d’une collectivité territoriale j’ai accompagné les professionnels de la petite enfance et de l’accueil périscolaire.

J’ai découvert la sophrologie lorsque j’étais enceinte de mon deuxième enfant. Ce fut pour moi une révélation. J’ai pu ainsi appréhender cet accouchement avec sérénité, développer des capacités d’adaptation et vivre ce moment si particulier en étant en contact direct avec mes ressources. J’étais pleinement actrice.

Mon parcours

Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes (2009). Ecole membre de la Fédération des écoles professionnelles en Sophrologie (FEPS)

Membre du Syndicat des Sophrologues professionnels (SSP)

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